Los jugos naturales de frutas y vegetales, son nuestros aliados perfectos, a la hora de reforzar nuestra dieta diaria, incorporando gran cantidad de vitaminas en forma simple y variada. Aprovechando que llega el verano, recordemos cuáles son los beneficios principales de estas rectas sencillas y llenas de aportes para nuestro cuerpo.

• Son saludables para el organismo en general
• Ayudan a reforzar el sistema inmunológico, permitiendo al organismo, volverse más resistente
• La presencia de antioxidantes facilita la desintoxicación del cuerpo y previenen enfermedades
• Nos permiten consumir vegetales y frutas que, quizás enteros, no nos gustan tanto
• Nos ayudan a mantenernos hidratados, porque contienen gran aporte de agua

¿Cómo utilizarlos?

• Reemplazá las gaseosas por deliciosos jugos frescos
• En ayunas, para iniciar bien el día
• En forma variada para asegurarte que incorporás diversidad de vitaminas y nutrientes
• Apostá a las especies de estación