Cristales

Sodalita. Muy positiva para aliviar el insomnio, esta piedra hará que tú cabeza baje un poco el ritmo, eliminando la confusión mental y las cargas intelectuales. Además, ayuda a profundizar durante la meditación.

Amatista. Su energía es protectora de sueños y puede ayudar a relajarte después de una pesadilla. Consejo: coloca el cristal debajo de la almohada o sobre tu tercer ojo, y realiza respiraciones largas y profundas de forma ordenada. Al exhalar, deja ir los pensamientos, preocupaciones, miedos y tensiones. Pon tu atención en traer la calma a tu mente.

Lapislázuli. Libera rápidamente el estrés y trae serenidad y paz profunda. Ideal para combatir el insomnio y potenciar el trabajo con los sueños.

Cuarzo rosa. Permite conectarse con el amor incondicional y ayuda a conectarse con la armonía y la paz. Es ideal tenerla cerca a la hora de dormir. Consejo: pon el cristal sobre el chakra cardíaco, respira imaginando el color rosa y expande tu corazón.

Jade. En la China Antigua se apodó “piedra della sueño” por su capacidad para promover sueños más claros y reveladores. Tiene vibraciones curativas y está conectada con el chakra corazón.

Plantas sagradas: Lavanda

• Infusión de lavanda.  Esta flor ayuda a tratar el insomnio, la ansiedad y la depresión. Sus propiedades relajan el sistema nervioso y está indicada para reducir cuadros de tensión mental y muscular. También puedes usar unas gotitas de aceite de lavanda puro para aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y las cefaleas. Realiza este ritual antes de acostarte, mezclando el aceite esencial de lavanda con un poco de agua templada.
• Baño de sales. Las sales de lavanda son desintoxicantes, purificantes, refuerzan el sistema inmunitario y alivia dolores musculares. Su aroma, además, trabaja como un depurador natural que permite aclarar pensamientos y activar la intuición. Por otro lado, los colores violeta, lila y lavanda, potencian el desarrollo de la espiritualidad y el poder de visualización, relacionados con nuestro chakra corazón.

Amuletos ancestrales

Atrapasueños. Según las creencias indígenas, esta herramienta es capaz de filtrar los sueños malos y las pesadillas. Se debe colgar en la cabecera de la cama para evitar que los pensamientos malignos se mezclen con los benignos. Se cree que los sueños agradables se mantienen en el círculo y las pesadillas bajan lentamente por las plumas y se quedan atrapadas en las piedras. Al día siguiente, éstas se queman con el sol como símbolo de purificación.